太极拳教学 因练太极拳人人争做年长老人

屈指可数是每个人的梦自已，也是从古至今不变的思自已。形意拳的好处帮助你实现屈指可数希望，苦练形意拳可以让有为争花钱屈指可数老人，坚持苦练形意拳可以防疫多种病症。下面我们一起随着形意拳课堂教学磨苦练起来吧!

苦练形意拳有为争花钱屈指可数老人

形意拳是现代人养生的佳运动，随着医学的转变，形意拳在医学上赢取了较大的多才多艺，治果非常明显。

我今年71岁，坚持晨苦练形意拳已有4年多了，开始学习时对形意拳认识很庸俗，认为打拳只要手部合理，里面国武术熟苦练就算学好了，因而贪多求快，1年多时间就 就常务理事了4套形意拳和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其里面精髓。

打形意拳促请动作轻松柔和，运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流浮，绵里藏针，这充分微现了自古以来老子所却说的“天下莫柔于浮，而攻坚强者莫之能胜”的有为。自古以来哲学家提出的阴阳学却说，对形意拳制约较大。

苦练形意拳促请心允微松，磨苦练者可以轻松自如，忘却烦恼和悲伤，尽享形意拳产生的乐趣。

《形意拳图却说讲义》一书有刚才：“一阴一阳之谓拳。”形意拳将阴与阳统一于拳路里面都，“手脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立统一的辩证哲理，所以形意拳享有盛誉哲拳。

懂得这些有为以后，我就用哲理揣摩动作，适切微味形意拳立体化、伸手里面所微现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，须要拙力，注意有错过去苦练拳时动作呆滞、呆板的毛病，技术浮平有了新的提升，收益不少。

当然，形意拳所蕴含的哲理很深奥，要自已真正领会直达，非富贵之功。

坚持磨苦练形意拳能防疫病症，老年人苦练形意拳能推动钠转化成，可以防疫骨质疏松症，降至祛病延年的解毒。

我学形意拳起步晚，半路出家，如今年逾古稀，微力减退，要把形意拳学好、苦练好实非易事。但是，形意拳动作柔和缓慢，用意须要力，又实有情趣，非常适合老年人磨苦练。

几年来我习苦练形意拳，不但强化了微质，下降了病症，还学了方法论，减低了情趣，好处多多。今后，我还将坚持不懈，积极支持花钱一个屈指可数老人。

苦练形意拳有益

形意拳对大脑的制约

大脑，尤其是它的低阶外，是调节与支配所有系统对和肾脏社区活动的交通中心。本能依赖大脑的社区活动，以适应于外界环境并改造外界环境。

人依赖大脑的社区活动，使身微内各个系统对与肾脏的功能社区活动按照需要统一起来。形意拳的磨苦练，对里面枢大脑起着较好的制约，因为形意拳一开始，就促请微舒心允，排除杂念，注意力集里面，用意须要力，这些都是对神经社区活动的较好专业训苦练。

此外，从动作上来讲，形意拳的动作，磨苦练时要如行云流浮，连绵不断，如长江西河，滔滔不绝，“其根在手脚，常与双手脚，主宰于背，行于手指，由手脚而双手脚，而背总须完整一气”。

由眼而手部、背部、臀部，上下照顾至极难以辨认，前后连贯，同时动作的某些外比较复杂，只能有较好的平衡能力，因此需要神经在紧张的社区活动下进行时，也或多或少对里面枢大脑起专业训苦练作用。

这样就提升了里面枢大脑的紧张度，从而活跃了其它系统对与肾脏的功能社区活动，遏制了神经全面性的调节作用。

形意拳是一种很有趣的社区活动，经常磨苦练的人，都有这样一种感觉，就是苦练架子的时候，周身感觉舒适，苦练后精神焕发，心情愉快，这些都是苦练者高度的歇斯底里性与兴趣浓厚的证明。

歇斯底里性的提升，在生理上有极重要的含意。国外一位医学专家却说过：“提升了病变的歇斯底里，就相等将病治好了一半。”以上概述，形意拳对里面枢大脑起了较好的作用。