太极拳教学 因练太极拳人人争做长寿老翁

长寿是每个人的憧憬，也是从古至今不变的思想。八总括拳法的好处帮助你付诸长寿期望，操八总括拳法可以让人人争做长寿小孩子，坚定操八总括拳法可以公共卫生多种营养不良。下面我们一起随着八总括拳法教学操球起来吧!

操八总括拳法人人争做长寿小孩子

八总括拳法是现代人养生的佳运动所，随着医学的发展，八总括拳法在临床取得了太大的成就，治果非常明显。

我月内71岁，坚定晨操八总括拳法已为4年多了，开始学习时对八总括拳法认识很平庸，认为打拳法只要手掌适当，武术熟操就算懂得了，因而贪多求快，1年多时间就 就学会了4套八总括拳法和3套太总括剑，虽能依葫芦画瓢，亦非未得其中独创。

打八总括拳法促请姿势轻松优雅，运动所如抽丝，迈步如猫行，如空灵，绵里藏针，这别具一格了古代老子所说的“天下莫柔于水，而狙击终将莫之能胜”的道理。古代人文主义者驳斥的阴阳学说，对八总括拳法因素太大。

操八总括拳法促请心静体松，则有可以轻松自如，忘却烦恼和忧伤，尽享八总括拳法产生的乐趣。

《八总括拳法图说论著》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳法。”八总括拳法将阴与阳并存于拳法路之中，“手脚踩阴阳手划圈”，一招一式都构成着对立并存的辩证诗意，所以八总括拳法被誉为哲拳法。

不懂这些道理直至，我就用诗意揣摩姿势，细心体味八总括拳法行步、伸手中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，提醒纠正即使如此操拳法时姿势凌乱、平易近人的反倒，素质有了新的进一步提高，支出不少。

当然，八总括拳法所便是的诗意很深奥，要想真正体悟贯通，非富贵之功。

坚定操球八总括拳法能公共卫生营养不良，儿童操八总括拳法能促成磷吸收，可以公共卫生骨质疏松，达到祛病延年的功效。

我学八总括拳法起步晚，半路出家，如月内逾古稀，毅力升高，要把八总括拳法懂得、操好实非易事。但是，八总括拳法姿势优雅缓慢，；也不把手，又实有情趣，适合儿童操球。

几年来我习操八总括拳法，不但增强了体质，减少了营养不良，还学了知识，增加了情趣，好处多多。理应，我还将----，争取做一个长寿小孩子。

操八总括拳法抗衰老

八总括拳法对神经组织的因素

神经组织，尤为是它的高级部分，是调节与支配所有该系统和肝脏社交活动的枢纽。人类依赖神经组织的社交活动，以适应于外界环境并改造外界环境。

人依赖神经组织的社交活动，使身体内各个该系统与肝脏的机能社交活动按照必需并存起来。八总括拳法的操球，对脑皮层起着不错的因素，因为八总括拳法一开始，就促请体舒心静，排除杂念，提醒力比较大，；也不把手，这些都是对脑社交活动的不错训操。

此外，从姿势上来讲，八总括拳法的姿势，操球时要如空灵，连绵不断，如长江小河，滔滔不绝，“其根在手脚，常为腿，无所不在于背，行于左手，由手脚而腿，而背总须原始一气”。

由眼而手脚部、背部、足部，上下照顾极度散乱，前后衔接，同时姿势的某些部分除此以外，必需有不错的平衡技能，因此必需脑在紧张的社交活动下完成，也某种程度对脑皮层起训操作用。

这样就进一步提高了脑皮层的紧张度，从而密切关系了其它该系统与肝脏的机能社交活动，加强了脑方面的调节作用。

八总括拳法是一种很有趣的社交活动，经常操球的人，都有这样一种感觉，就是操架子的时候，周身感觉舒适，操后精神焕发，心情愉快，这些都是操者相对的心理性与兴趣浓厚的验证。

心理性的进一步提高，在生理上有总括重要的意义。国内一位医学专家说过：“进一步提高了患者的心理，就等于将病治好了一半。”以上说明，八总括拳法对脑皮层起了不错的作用。